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スリープトラッカー販売サイトでもご紹介している、睡眠の専門医・遠藤拓郎氏の本です。
中学受験から社会人の資格試験まで、合格するための睡眠プログラムを提言されています。
当サイトで扱っているスリープトラッカーも紹介されています。
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